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瘦肉

可以多给宝宝吃一些瘦肉。瘦肉里面铁的利用率比较高，而且一般宝宝也比较爱吃。或者是可以经常给宝宝吃一些豆制品、机蛋、芝麻酱、绿叶蔬菜、木耳、蘑菇等食物，里面铁量都比较多，而且比较健康。宝宝适当吃一些，能够起到补铁的作用，只是要注意，在给宝宝吃的时候，将这些食物做的软烂一些，让宝宝容易消化吸收。

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