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女心产后在月子期间所食用的食物要以孕妇和胎儿的安全为主。不管是吃什么都不能一次心吃的过多。否则有可能会造成肠胃负担加重。 在此期间要多休息，避免进行剧烈的活动，而且在月子期间应当避免接触凉水。
吃补品的话是需要等到产后一段时间再补的，西洋参不好消化，产后宜食用易消化食物，所以产妇并不适合吃。西洋参只能滋补而不能祛邪，产妇恶露没干净的时候，不可以食用，否则恶露会延绵不尽，不利于产妇调养身体。如果有因为肺音不足而咳嗽喘促，因为胃燥津伤而咽干口渴的请况，可以适当吃西洋参。但是产后宜温补，西洋参偏凉，不宜作为产后妈妈的首要选择。西洋参成分复杂，有些成分可能会对宝宝不利，但是会通过Ru汁传递给宝宝，对发育产生不确定的影响。
