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可以把山要先去皮,然后切成小块放在搅拌机里,再加一些水,把山要弄成糊状。最后把它放入锅中,同时不停的搅拌,烧开之后就可以食用了。山要粥具有健脾胃、补肺气等功能,不仅对宝宝咳嗽有一定的帮助,而且对宝宝流口水、虚汗多也是有一定的效果。