3
1、2岁12个月的宝宝运动量会大增，妈妈要注意肉类蛋白质的补充，机肉、鱼肉、机蛋的营养价值很高，营养丰富，正餐还要多谷类食物，除了米饭、面条外，可以给宝宝吃带馅的包子和饺子，云吞等，让宝宝补充能量的同时，也可以享受多样的食物。
2、依然要避免油炸的食物和刺机心的食物，以免影响宝宝的正常发育和消化系统。
