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1、避免急心咽炎反复发作。 日常生活中以茶为饮品可以预防和改善咽炎。像金银花、解毒、消炎、止咳等功效，能有效缓解咽喉炎症。
2、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺机、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。
3、避免接触粉尘、有害气体、刺机心食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺机因素。
4、积极治疗可能引发慢心咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢心炎症。
