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宝宝满6个月开始添加辅食后，就可以适量吃油了。
《中国居民膳食指南》建议：如婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物心食物为主，每日需额外添加约5-10g油脂。
2-3岁建议每日摄入15-20g植物油;
4-5岁每日摄入20-25g植物油。
这样我们既能保证宝宝每日所需的油，也不会让宝宝摄入过多的油脂。
