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1、注意经期卫生，尽量使用棉质的卫生巾，勤换卫生棉，保持外音干燥及清洁，若不注意清洁卫生经期易发生细菌感染，从而引起盆腔炎、子宫内膜炎从而引起不孕等;
2、注意营养的摄入，食物要摄入高蛋白、补血、易于消化的食物;
3、避免剧烈的体育运动，比如长距离的骑车、跑步、打篮球、踢足球等，以免过度疲劳，导致抵抗力下降，易感染疾病;
4、注意休息，保证充足的睡眠时间，禁止游泳、泡温泉、盆浴和心生活等。
