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1、绿豆老鸽汤
材料：绿豆、老鸽子或是猪肚
做法：一只老鸽子（或猪肚）加一碗绿豆，煲两个小时即可。
注意：喝汤，无需吃肉。一周或两周一次。孕8个月后就可以吃了。
2、玉米连须煲水
材料：适量玉米连须、冰糖
做法：玉米连须洗干净，加入适量的水和少许冰糖一起煮即可
注意：每周至少喝一到两次，而且最好多喝几回。这个可以预防宝宝患上黄疸。
3、艾叶煮蛋
材料：艾叶、鹅蛋或是机蛋或是鸭蛋都可以
做法：在锅中加入少许艾叶和少量水，敲入两颗蛋一起煮开即可。
注意：吃蛋喝汤就可以了，每周或者每个月吃一次，一共只要吃四次就行。
4、红枣水
材料：7颗红枣
做法：在每颗红枣上都用刀划几下，然后放入锅中加入适量水一起煮开即可。
注意：要连续喝10天才会有效果哦。
