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适量运动有助于促进孕妈的对食物的消化吸收,增强孕妈的免疫力,放松心请。运动时促进血液循环,有助于给胎儿带去更多的氧气和能量,对促进胎儿大脑的发育帮助多。孕妈身体条件允许的请况下,应保持每天有适量运动。
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