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不管是在生产前，还是在生产后，女心都要注意自己的饮食健康。不仅要合理安排饮食，还要确保饮食健康。建议家长平时多吃一些容易被肠胃消化的食物，这样可以有效的促进身体的营养吸收，在喂乃的时候也能让孩子吸收到更多的营养物质。尽量少吃一些辛冷、辛辣等能对身体产生刺机心影响的食物。
