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1、少吃糖类食物：大多数的孩子都很喜欢吃糖，而且在吃完糖以后都不会刷牙和漱口，那么这样就会容易导致蛀牙的出现，特别是如果在晚上睡觉之前吃糖的话，容易导致口腔内细菌滋生，对于牙齿的健康非常的不好。
2、多吃粗糙、硬质以及富含纤维的食物：平时可以给孩子吃一些粗糙的杂粮，尤其是硬的食物，含有纤维的食物对牙齿的摩擦有一定的好处，可以起到清洁的作用。
