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1、首先是注意口腔卫生，一定要养成早晚刷牙的好习惯，可选用含佛的牙膏，并教孩子正确的刷牙方法，刷牙的时候要注意使用温水，冷水会缩短我们牙齿的寿命，刷牙的时间要不要过长或过短，一般为两到三分钟即可。
2、少吃含糖量高的食物，甜食吃多了容易破坏到我们的牙釉质，引起蛀牙的发生，所以预防蛀牙一定要少吃甜食，特别是在晚上睡觉之前。
3、平时体质较差或者身体不能吸取到足够的营养，也容易导致蛀牙的出现，所以预防蛀牙，家长朋友一定要注意孩子的饮食营养丰富，而且让孩子从小养成不挑食的好习惯。
4、钙是牙齿的重要组成部分，预防蛀牙一定要注意钙物质的补充，每天可以适量的吃一些钙片儿，不仅可以促进牙齿的发育，也可预防蛀牙的发生。
5、进行窝沟封闭，也可以有效的预防蛀牙的发生，在六到七岁的时候可以进行第一次窝沟封闭，13岁的时候进行第二次。
