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1、16个月宝宝的营养可以通过一日三餐来补充，但是妈妈们在添加辅食时应该注意不能一下子就用三餐来替宝宝的主食，要循序渐进慢慢的给宝宝添加主食。
2、16个月宝宝已经可以吃一些比较软烂的食物，比如说面条，粥之类营养丰富的食物。在食物的准备上尽量多样化，能够让宝宝保持较好的食衣，避免宝宝出现挑食的请况导致宝宝不够全面，均衡。
3、16个月的宝宝除了早晚吃400毫升左右的乃外，其他时间都可以给宝宝添加适量的辅食。不过每个宝宝的体质和食量因人而异，宝宝具体的辅食时间妈妈们可以根据宝宝对食物的需求来给宝宝适量喂养，尽量在宝宝想吃的时候就给宝宝吃。
