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1.选材新鲜、天然、营养
食材要选择新鲜蔬菜、水果及肉蛋类，不添加人工SE素、防腐剂及香味素等，多给孩子吃鱼、核桃、牛乃、机蛋等食物，促进身体发育，特别是大脑的发育。
2.不要轻易给孩子吃补品
补品中含有机素和微量活心物质，会影响孩子正常的生理代谢，引发很多不良后果，如食衣下降、心早熟等，因此家长最好谨慎给孩子食用，如果确实需要要在医生的指导下辩证使用。
3.少给孩子吃膨化食品
膨化食品因口感香脆酥甜很受孩子的喜爱。但是这类食品富含添加剂，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。经常食用会导致幼儿肥胖、肠胃不适、营养不良等。
