3
1、促进钙质的吸收
要加强儿童的钙质吸收，督促宝宝多吃含钙质高的食物，比如牛乃，芝士，豆腐，罐头鱼等等，同时要摄取足够的维他命C和D，因为这两种维他命对于钙质的吸收有帮助。
2、时刻关注牙齿发育请况
要经常关注儿童的Ru牙和恒牙的生长请况，定期带儿童看牙医，以便随时发现问题，及早解决。
3、养成刷牙的良好习惯
要每天督促儿童刷牙，夜晚临睡前的那次最好由大人帮忙刷，特别是上排牙比较难清洁，最容易导致龋齿。还有六龄磨牙也不容易刷到，因为长在口腔的最里面，要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，要不然伸到最里面的时候儿童容易呕吐。除了刷牙，儿童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔卫生。
4、进食有硬度的食物
儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类，玉米等等，以保持对Ru牙良好的刺机作用，促使Ru牙按时TUO落，另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。
5、纠正不良习惯
要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头添牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形。
