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1.让身体处于疲劳状态
孩子刚刚洗完澡，会加速全身的血液循环，新陈代谢也会增强，大脑耗氧量增加，这时身体会感觉非常疲劳，如果马上让孩子睡觉，有的孩子虽然能立刻睡着，但这是一种被迫的睡眠状态，对孩子的健康不利。
2.体温升高不利于睡眠
孩子洗澡后体温会比较高，这样会抑制褪黑机素的分泌，而褪黑机素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有非常重要的作用，褪黑机素水平的高低直接影响到睡眠质量。所以有些孩子洗完澡后马上睡觉会出现难以入睡、睡眠容易被打断、睡眠时间短的请况。
3.容易受凉感冒
孩子刚洗完澡，全身MAO细血管处于扩张状态，容易受到外邪侵袭。加上白天活动量较大，代谢增加，免疫细胞非常活跃，所以对外界的抵抗力也较强;而到了晚上，孩子抵抗力就会相对下降，凌晨会降至最低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候，洗完澡马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率，孩子容易出现感冒等请况。
