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耻骨联合分离症该怎么减少痛(2)
更新时间：2020-06-23 16:30
2
运动要轻缓
有耻骨分离的女心平时走路、翻身时，疼痛都会加剧，所以平时做这些动作时要尽量轻缓，走路时要经常坐下了休息。在床上翻身，移动脚和臀部的时候，要尽量平行、缓慢移动。
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