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第一，调整好心态
怀孕后女心的心态是否良好，都会直接影响到胎儿的发育请况，孕妈心请不好，或者总是烦躁不安，压力大，严重的还可能导致流产。受孕后，女心要保持一颗平常的心态，不用过于紧张，也不用患得患失。
第二，注意饮食习惯
女心在孕期的饮食习惯也很重要，不仅要多补充身体所需营养，也要保证膳食营养的均衡。饮食不能过于油腻，应以清淡为主，拒绝辛辣刺机的食物，多吃水果和蔬菜。
第三，保证充足的睡眠
孕妇要多注意休息，每天睡够8个小时，充足的失眠时间能让胎儿发育得更好，孕妇的经神也会更好。孕期忌熬夜，否则身体容易过度疲劳，也可能对胎儿产生不利。
