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排卵日一次就中的概率还是很大的。排卵当天同房怀孕的几率差不多在25%左右。排卵前1~2天同房受孕的几率最高，大约在30%~35%之间。
月经周期规律的女心，排卵日发生在下次月经来潮倒推14天左右，在这天同房怀孕的几率是很大的，备孕夫妻可以在排卵日当天同房一次。
如果月经周期不是很有规律，可以通过排卵试纸检测或者B超监测排卵来找出自己的排卵日，也可以通过基础体温测量、观察宫颈粘液找出排卵日。
备孕夫妻双方要注意保持良好的经神状态，禁止吸烟喝酒，多参加户外运动，饮食上多吃一些含有丰富维生素和蛋白质的食物，少吃辛辣生冷的食物，提高经子和卵子的质量，提高怀孕几率。
