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1.让孩子吃得过多
父母总担心孩子吃不饱，所以给宝宝喂食过多的乃量，或者在宝宝添加辅食后，给宝宝吃的辅食过量，很容易把宝宝的胃口撑大，使宝宝成为小胖子。
2.孩子饮食过于油腻
有的家长为了吸引孩子的食衣，总是将食物做得重油重盐，实际上，食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议家长在烹饪时减少烧烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式，减少孩子对于油脂的摄入。
3.催促孩子快点吃
家长如果经常催促孩子吃饭，就会使孩子因为着急而狼吞虎咽，导致食物没有充分咀嚼就吃下，从而造成肥胖。实际上，细嚼慢咽才有助于宝宝更好地品味食物，并使宝宝产生饱腹感，避免摄食过量。因此家长最好做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等。
4.孩子吃过多零食
零食的有或很多孩子都难以抵抗，很多胖宝宝总喜欢吃些糖果、饼干、蛋糕、巧克力等，这些食品含糖量高，热量高，多吃容易长胖，家长应该让孩子少吃。
