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1、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克，炖服。有滋音、补肾、润肺之功。
2、黑芝麻15克，捣碎，和蜂蜜适量调服，可以滋音润燥。
3、瓜蒌根60克(研成粉)、首乌60克(洗净用布包好)，粳米200克，共煮为粥，分次食用，可以滋音润燥。
