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1.忌大量饮水
宝宝中暑后，家长应该让宝宝适当补充一些水分，注意采取少量、多次饮水的方法，每次不超过300毫升为宜。切忌大量饮水，否则会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者会导致热痉挛的发生。
2.忌大量食用生冷瓜果
宝宝中暑后，脾胃非常虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒心食物，会损伤脾胃阳气，严重者会出现腹泻、腹痛等症状。
3.忌吃大量油腻食物
宝宝中暑后，家长应该让宝宝少吃油腻食物，如果大量进食油腻食物，会加重胃肠的负担，使人体疲惫加重，更容易引起消化不良。
4.忌单纯进补
很多家长认为宝宝中暑是身体虚弱，就给宝宝盲目进补，那就大错特错了。因为过早进补会使暑热不易消退，或者是渐渐消退的暑热再次卷土重来。
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。
