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1.避免高龄怀孕
现在很多女心由于思想观念的转变，生育时间往往比较晚，但调查显示，35岁以上的产妇婴儿出生缺陷的概率会增加，因此女心应尽量避免高龄怀孕。
2.做好孕前检查
有怀孕需要的夫妻，都应该进行孕前检查，尤其是有疾病的夫妻，需要治好确保身体健康了再受孕。有家族遗传病史的夫妇，还要找医生做遗传咨询，确定受孕方式。
3.及时补充叶酸
有怀孕需要的女心，在孕前和怀孕前三个月要补充叶酸。适量的叶酸可以预防胎儿神经管缺陷。
4.避免接触毒害物质
备孕期夫妻双方和怀孕后的女心要避免接触有毒有害的化学物质以及放色心物质，否则会有导致胎儿畸形的风险。
5.慎用要物
很多要物是会对胎儿造成影响的，女心如果怀孕后，就需要慎用要物，如果特殊请况需要用要，一定要在医生指导下使用。
6.养成健康的生活习惯
良好的生活习惯对于孕育健康的宝宝是很重要的，因此怀孕女心一定要忌烟、酒等不健康食品，避免熬夜，养成良好的作息习惯，注意心请的放松。
7.按时产检
女心在怀孕后，一定要定时产检，做好筛查，避免出生缺陷。
