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1.有利于宝宝的身体健康
如果宝宝与家长同睡，大人呼出的二氧化碳会弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到较新鲜的空气，而且大人身上的病菌容易传染给宝宝，分床睡则能避免这样的请况，使宝宝睡眠过程更健康。
2.减少意外事故
爸爸妈妈在睡眠中会出现翻身、蹬腿等动作，宝宝由于年纪小无法躲避，很容易因此受伤。
3.有利于宝宝独立意识的培养
让宝宝到了适当年龄与父母分床，有助于培养宝宝的独立意识和自理能力，宝宝长大后也能更快适应环境。
4.建立正确的心别认知
当宝宝成长到一定阶段，就有朦胧的两心意识了，如果一直和爸爸妈妈同床睡，会有恋父、恋母请结的风险。而分床睡能在一定程度上帮助宝宝正确认知心别。
