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1.晒太阳时,阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳,紫外线的效果会减少30% 以上。
2.空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3.有佝偻症症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后,再接受日光照色。
4.晒太阳有时会引起日光心皮炎。宝宝由于皮肤干燥,花粉刺机等原因,在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部TUO皮等症状。
食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时,也可以引起光敏心要疹或日光心皮炎。
5.宝宝晒太阳时,可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部,保护眼睛。不要长时间曝晒,容易灼伤宝宝的皮肤,产生不良后果。
6宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加,每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行,长期坚持,才能起到良好的健身防病效果。
