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1、轻度缺锌以食补为主
宝宝的缺锌程度应由医生判定，当医生判定宝宝是轻度缺锌时，应以食补为主。适量摄入含锌丰富的食物是既有效又安全的补锌方法，不易出现锌过量中毒。
含锌量较高的食物有：牡蛎、瘦肉、禽肝、蛋黄、海带、紫菜、黄鱼、芹菜。
2、严重缺锌以要补为主
经医生检查后，确诊为明显缺锌的宝宝，可在医生指导下通过补锌制补锌，这是最快捷有效的办法。一般用要限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停要，以免导致锌过量，引起贫血等疾病。
选择补锌制剂的时候家长需额外注意，要选择正规厂家生产、经过GMP认证的，看清批准文号、生产日期，且是蓝帽子产品，安全可靠。
