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成伦吃5片左右就可以了,小孩可以喝一点姜汤、姜茶或者加入姜片烹制的菜肴或者汤品。
三伏天的时候每天喝一杯姜茶足矣,一杯姜茶放入5片生姜,既不会引起上火,又能养护身体,还可以根据自己的饮食习惯加入其他食物,一杯驱寒暖身的夏日姜茶就完成了。