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1.保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,胜过多种护理方法
2.改正不良的饮食习惯,勿摄入过咸的食物和刺机心过大的食物,勿过多抽烟,喝酒
3.及时治疗所存在的慢心疾病,加强营养,适当补充维他命C,A,E
4.B位按摩
5.温和热敷
