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1、海带富含碘元素,产妇适量食用可以摄取足够的营养,不但可以提高身体免疫力,还有助于宝宝的智力发育。
2、海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫。能提高自身和宝宝的抵抗力,增强抗病能力,强身健体。
3、妈妈吃海带能预防骨质疏松,也能通过哺Ru让宝宝补充身体所需的钙,预防新生儿佝偻病。
4、产妇食用后可以防治产后水肿、镇定神经,还能避免发生抑郁请绪,预防产后抑郁症。
5、海带富含膳食纤维、脂肪含量低,热量小,不但可以减肥瘦身、还能美容养颜。