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哺Ru期吃蒜苔的好处

1、蒜苔中含有非常好的杀菌物质，可以预防哺Ru期出现的一些感染发炎请况

2、蒜苔中含有纤维素，对于妈妈的肠道消化是有帮助的，在一定程度上可以有效的缓解便秘问题。

3、蒜苔含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感，防止伤口感染和驱虫的功效。

不过蒜苔的烹饪方法要注意，既不能做的太熟，也不能炒的太生，适当就可以了。

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