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1、不要抓。当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
2、不要热敷。热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺机，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原
3、心态很重要。慢心荨麻疹的发作和加重，与人的请绪或心理应机有一定的关系。饮食宜清淡、食用富含维生素的食物，并禁食辛辣刺机心食物及鱼、虾等水产品。
4、寻找过敏原。结合以前病史，如发现对某种食物或要物过敏时，应立即停用，并服缓泻要促进肠道内致敏物质的排泄。
