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1、如果耳鸣较轻,可以自己按摩或针灸耳屏前方的B位,可使耳鸣消失。
2、如果耳鸣明显,持续不退则应尽快检查,确定其原因,并进行相应的治疗。
3、如果是因为贫血而引起的耳鸣,可以通过食物等补血,有助于恢复,如动物内脏、黑木耳、红枣、菠菜等食物。平时一定要多注意休息。