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1、红枣
非常适合有Ru块的女心食用。
功效：宜脾健胃、益气生津以及调整血脉。良好的通Ru作用，能够保持Ru腺的畅通，有助于积Ru的排出，进而使Ru块消除。
2、桂圆
营养成分很丰富，也是女心补血补气的佳品。
功效：补气血，缓解和消除Ru腺不通的请况，进而使Ru块消失。
3、木瓜
含有丰富的人体所需成分，还含有其特有的木瓜素。
功效：对于Ru块的消除很有用。
