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1、按摩牙龈：用干净的手指轻柔地摩擦宝宝的牙龈，有助于缓解出牙的疼痛。
2、冷敷牙龈：让宝宝嚼些清凉的东西不仅有助于舒缓发炎的牙龈,还能转移宝宝的注意力。冰凉的MAO巾或冰镇橡皮乃嘴都能起到作用，不过一些美味可口的东西，如冰香蕉或冷胡萝卜，可能会吸引宝宝更长的时间。
3、巧用乃瓶：在乃瓶中注入水或果汁，然后倒置乃瓶，使液体流入乃嘴，将乃瓶倒置放入冰箱，直至液体冻结。宝宝会非常高兴地咬乃瓶的冻乃嘴。记得要不时查看乃嘴，以确保它完好无损。
4、让宝宝嚼吧：咀嚼可帮助牙齿冒出牙龈,放心地让宝宝的颌部保持运动吧。任何干净、无毒、可以咀嚼、万一吞咽也不会堵住气管的东西都可以给宝宝用来咀嚼。
