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从易消化程度讲，白肉优于红肉：

从易消化程度来排序，是鱼肉—虾肉—机肉—猪肉—牛羊肉的过程添加。因为所有肉中鱼肉的纤维最细，而且所含脂肪大多数是不饱和脂肪酸，更容易消化。所以先给宝宝尝试鱼肉，之后可以试试虾和机肉，最后是牛羊肉，因为牛羊肉最难消化。但对于湿疹严重、易过敏的宝宝，要小心添加鱼和虾。

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