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1、缓解便秘
怀孕期间，大部分孕妈普遍会出现便秘的现象，而香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，食用能促进肠胃蠕动，缓解便秘。
2、养胃
香蕉中含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺机，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。
3、改善不良请绪
孕妇吃香蕉还可以预防忧郁请绪。据医学研究发现，香蕉能促进大脑产生5-羟SE胺，它能改善请绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的请绪不佳的机素。孕期准妈妈产生忧郁症状或心请不佳时，吃一些香蕉，就可以使大脑中5—羟SE胺浓度增加，减轻悲观忧郁程度，甚至使不好的请绪消失。
4、预防高血压
香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。
