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高考前吃什么食物提神醒脑的(4)
更新时间：2020-04-16 20:16

4

菜花

菜花又叫花椰菜，是甘蓝的变种，菜花中含有大量的维生素B，高三学生多吃菜花有助于缓解疲劳和提神醒脑，让人感到经力充沛。

菜花含水量高，热量低，一些怕胖的女孩子也可以放心食用。

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