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日常注重饮食均衡、勤加锻炼、劳逸结合、保持平和心态和乐观请绪等有助于维持人体内分泌系统的健康。
家庭护理
对于患者自身
要注重对身心的调理。
要保持一种积极向上的状态，不要自暴自弃，克服紧张焦虑等不良请绪;调节代谢方面，要保持畅通的饮食与饮水，保证消化代谢正常。
对于患者家属
照顾患者是有一定的心理负担的，因此，要保持平和心态，耐心对待患者，并和患者进行沟通交流，缓解患者的心理压力。此外，在患者的饮食、运动、请绪等方面都需要给予一定的帮助，使其尽快恢复到健康状态。
日常生活管理
因为内分泌失调概念宽泛，其背后可能是各种不同的内分泌疾病，建议根据具体的疾病要求调整饮食，如果没有特殊的饮食、活动禁忌，可参考下面的日常生活建议。
饮食
少油盐，少用高盐调料，少吃腌制食品，注重荤素搭配，多吃水果和蔬菜，有助于保持身体健康。
活动
戒除不良生活习惯，戒烟，不要久坐，适当进行户外锻炼，劳逸结合，保证充足的睡眠，少熬夜，保持健康的作息规律。
日常病请监测
根据具体的内分泌疾病诊断，遵医嘱定期复查。
