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看宝宝的经神状态
1、如果宝宝不午睡，下午经力一样也很好的话，那就证明孩子不需要午睡，这种请况下，我们佛系些，尊重他的睡眠习惯，没有必要强制孩子午睡。
2、宝宝没有午睡，到了傍晚会出现焦躁不安、哭闹的现象，说明孩子还是需要一些午间休息。
3、宝宝午睡后，晚上入睡比平时晚了，而且还睡不安稳，半夜有夜醒、早醒等表现，说明午睡可能已经影响到了夜晚的睡眠质量，需要考虑不强迫宝宝午睡或适当减少午睡时间。
