怎么做顺产的时候可以快一点超快顺产的小秘诀(5)

更新时间：2020-03-25 20:14

上下蹲

临近分娩之前，如果没有破水，可以适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开。

怎么做顺产的时候可以快一点超快顺产的小秘诀

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