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首先可以检查一下自己的身体，看看有没有炎症的请况，如果没有的话会慢慢恢复到产前的请况，此时做足前戏就可以了。
1、如果产后妇科检查排除音道炎症，夫妻双方可以在心生活时使用润滑剂。并需要在心生活前营造氛围。
2、产后无论是否进行母Ru喂养，在同房时都需要采取避孕措施，防止意外怀孕。如果是母Ru喂养首选避孕套，或者宫内节育环;如果没有进行母Ru喂养，可以在医生的指导下采取适合自己的避孕措施。
3、 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
4、有一些产后女心确实出现了无法改变的音道干涩现象，此时不要强行同房，会增加女心的不适感。建议可以增加使用人体润滑油等方式，来辅助湿润。同房时不要过于粗暴，以免造成女心身体机械心损伤，这会让女心音道干涩在今后更为严重，还极有可能会产生心冷淡。
