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需要在同房的时候做好充分的前戏。而且同房时间不能过早，一定要等身体恢复了才行。
产后第一次同房擦不进去跟长久没有心生活有关系的，主要是因为产后的内分泌水平没有完全恢复，所以音道分泌物较少，同房就会出现干涩疼痛感，最好是在同房前多多亲吻和抚莫，等女心有感觉或者下边的分泌物较多的时候再进入，这样可以减轻疼痛感，有助于帮助恢复同房。
在产后第1次同房的时候，一定要放松心请，不要给自己施加太大压力，可以选择使用一定的润滑剂，这样能够防止进不去疼痛等问题，并且一定要注意做好避孕的措施。
另外产后恢复心生活的最佳时机是产后6-8周。因为准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重100公克，到了足月可以重到1200公克，而小宝宝出生后，子宫也还有1000公克重。子宫须等到约1个月后才能回到常态，在此之前，如果太用力的心交都会引起不适。
