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第一阶段：体温上升期，宝宝会感觉到寒冷，此时宝宝会感觉到冷，严重的请况还会出现寒战，这是由体温调节中枢决定的，这时应该适当增加衣服，让身体得到保暖，如果没有多盖被子，可能会继续加重着凉对宝宝的伤害。
第二阶段：体温高峰期，此时的宝宝并不会继续觉得身体发冷，对于年龄比较小的孩子来说，可能物理降温方法更有效，例如酒经擦拭身体，有助于散热，也能够让孩子更舒适。如果在第二阶段继续增加衣服的话，就会导致温度继续上升，以至于发生高热的请况。
第三阶段：体温下降期，此时身体需要散热，就更没有必要再多穿衣服多盖被子了。
