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很大一部分孩子不适应幼儿园的原因，是作息规律的改变。
在家里时，孩子的状态是非常自由，想玩就玩，饿了就吃，困了就睡。上了幼儿园，早上要按时入园，中午，饭菜、点心要在规定的时间内吃完，游戏活动也有规定的时间和地点。
为了让孩子适应其中，妈妈们可以有针对调整孩子的作息规律，把孩子一天的活动安排尽量向幼儿园看齐，养成早睡早起、按时吃饭的好习惯。
