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1、给宝宝喂一些山楂水
山楂有开胃消食的功效，将山楂洗干净后切成小块，放入炖锅中用小火煮熟，之后再根据宝宝个人的喜好适当加些冰糖，搅拌均匀后再给宝宝喝。
2、给宝宝做一些山要粥
山要有调补脾胃，滋音养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。宝宝没有牙齿，嚼不了东西，所以要把山要切成碎末再和米混合煲成稀稀的山要粥。
3、给宝宝做一些白萝卜粥
白萝卜有顺气，健胃的作用，在调节小儿消化不良，治疗腹胀上特别有效果。所以，在给宝宝准备辅食时，不妨准备一些白萝卜粥，好吃又易做。
