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母Ru妈妈也可以留意下，是否吃了容易胀气的食物，如豆类、洋葱、卷心菜等。含糖量高的食物也要注意，如果母Ru中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，容易拉泡沫便。
不过，食物并不是引起胀气的唯一原因，不必一下把这些食物都打入冷宫。哺Ru期营养均衡很重要。
