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1、增加宝宝的运动量
运动是一种积极健康的行为，经常运动可以让宝宝的身体形态、机能等各方面得到很大的发展。日常生活中多让宝宝练习翻身、坐立、还可以让宝宝在大人的监督陪同下游泳，宝宝通过不停的蹬腿运动，可以消耗身体大量的能量，从而帮助肠胃蠕动，加快身体的消化吸收，减轻宝宝的肠胃负担。但要注意的是在喂乃前半个小时最好不要让孩子剧烈运动，这样会让孩子一直处于兴奋状态，无心吃乃。
2、帮宝宝腹部按摩
在宝宝生长发育的过程中因为辅食的添加，有时会导致孩子消化不良等一系列肠胃不适问题。除了通过要物帮宝宝缓解不适，最健康有效的途径就是腹部按摩。家长先让宝宝平躺在床上，然后在宝宝的腹部上方，右手缓缓的以顺时针的方向滑动，同样左手以逆时针的方向画圈，双手轮流交替，连续做数回。
这种方式不仅可以缓解孩子身体不适，而且与宝宝进行亲密的身体接触，可以增强亲子间的感请交流，还能提高感观能力和智力的发展。
