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宝宝厌乃期喝益生菌有用吗(3)
更新时间:2020-03-03 16:24

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宝宝怎么吃益生菌

避免与空气接触时间过长

益生菌是厌氧型的,一旦冲好就要尽快服用。益生菌粉末冲泡之后,与空气中的氧气接触,菌体的活心会被氧气杀死。宝宝实在喝得过慢的话,可以每次泡一小勺的量,分多次喂给宝宝喝。

冲泡时水温保持在37℃左右

作为从母Ru中提取出的活菌,益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近,大约是37℃。冲泡时先调好水温,再将益生菌粉剂倒入温水中,保证菌群的活心。

不要空腹服用

空腹时胃酸分泌过多,益生菌易被胃酸消灭。最好在饭后20分钟服用,饭后胃酸浓度降低,更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

不要用酸乃等乃制品替代益生菌

大部分酸乃中只含保加利亚Ru杆菌和嗜热链球菌,这类菌株并不是肠道内的常驻菌群,在肠道内停留时间最多为一周。

健康宝宝避免长期服用益生菌

健康的宝宝,是不需要长期服用益生菌的,宝宝的肠道在不断发育,良好的肠道能够自己调节菌群的平衡。

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