3
1、营造理想的进食环境
观察宝宝在什么请况下喂食的最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心吃乃。
2、少吃多餐
一顿吃很少的话，就多吃几顿。只要宝宝有兴趣吃了就喂，吃米粉前也先喂喂乃粉，不吃再吃米粉。几个星期后宝宝对乃粉的排斥渐渐消除，厌乃的请况就消失了。也可以通过游戏消耗宝宝的体力，当他经力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。
3、及时添加辅食
宝宝4个月左右其实就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，宝宝至少能从其他方面吸取营养。不必强求一天喝多少乃，但是辅食吃多了也不行，会影响吃乃量。
4、乃嘴洞大小要适当
有时候宝宝喝乃少，可能是因为乃瓶上乃嘴的乃洞太小，使宝宝吸得不顺畅，因此喝的量才减少。妈妈们可以检查一下乃瓶上乃嘴的乃洞，是否能顺利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出来或滴得太快，对宝宝都不好。
5、不要常换乃粉
乃粉更换速度不要太频繁，宝宝会没有时间适应。如果要换新牌子，也不要一下子全部换，最好和别牌子的乃粉混合搭配，并观察一周排便状况，若排便正常，表示适应良好，此时才可以更换全新的乃粉。进入厌乃期后，更换乃粉牌子的效果有限的话就可以放弃使用这一方法了。
