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1. 做胎心监护前，可以吃点东西，这样可以刺机胎儿动得更多。
2. 如果做监护的过程中胎儿没有动，极有可能是睡着了，可以喝点水或者果汁，让胎儿动起来，也可以轻轻揉一揉肚皮，碰碰胎儿，让TA醒过来。
3. 要选择一天中胎动最频繁的时间段进行胎心监护，避免不必要的重复
4. 做之前最好清空膀胱，因为你可能要在胎心监护仪旁待上40分钟。
5. 胎心监护时，最好左侧位躺着，还可以在背后垫个靠垫。在一些医院里，孕妇会坐靠在椅子上做胎心监护，和坐在躺椅上的姿势差不多。
6. 准妈妈还需要保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心请，避免大喜大悲、请绪波动。
7. 饮食要合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺机食物。
